ジムに通い始めてから歪みを知りました

「ご体験時のお悩み」と「入会の決め手」をお聞かせ下さい。

◉体験時に特に悪い箇所はありませんでしたが、ジムに通い始めてから体がゆがんでいることを知りました。
◉入会の決め手は、同じマンションの高齢の方が背中もまっすぐで早い速度で歩行されているのを見て・・・

「印象的なトレーニング」はございますか？
またその効果・ご感想がありましたら、赤裸々にどうぞ♪

◉いつも家でのトレーニング方法も教えていただけるのでとても助かります。
◉以前はリュックのショルダーひもが２秒に１回ぐらいずり落ちていたのですが、全く落ちなくなりました。

トレーニングの先にある楽しみ、生き甲斐はございますか？

85歳まで健康寿命をのばして、ずっと元気で過ごしたいです。

最後に・・・熱いメッセージをお願い致します♡

こちらのジムに通って良かったと日記に100回以上書いています♡