現状維持でも進歩
admin_sf90歳。運動スタートは68歳！
「ご体験時のお悩み」と「入会の決め手」をお聞かせ下さい。
長年のおつきあい。必然の成り行き。
身体の硬さ。腰痛。
「印象的なトレーニング」はございますか？
またその効果・ご感想がありましたら、赤裸々にどうぞ♪
ランジ・スクワット・股関節の緩和。
トレーニングの先にある楽しみ、生き甲斐はございますか？
最後まで自立歩行。その先にゴルフ。
最後に・・・熱いメッセージをお願い致します♡
輪を拡げよう、人から人へ。
担当トレーナーより
ウォーキングや、ゴルフの習慣があり、１km13分の速さで2時間近く歩行ができるなど、年齢水準を遥かに超越した基礎体力がございます。
お身体の疲労回復を早める為にも、呼吸能力を上げる必要があり、一時的に下がったSpO2をなるべく早く戻すようなトレーニングを徹底して行っております。
多仁様の姿に心打たれる若者も数知れず。元気でい続けて下さることが、非常識を常識化する、我々のトレーニングの証明でもあります。
