自分の足で色々な場所に行きたい。
admin_sf男児3人の孫活に励む64歳
「ご体験時のお悩み」と「入会の決め手」をお聞かせ下さい。
体の不調(腰痛・膝・足)がありましたが、トレーニングの仕方やなぜ痛みが出るか等くわしく説明して頂けたから。
「印象的なトレーニング」はございますか？
またその効果・ご感想がありましたら、赤裸々にどうぞ♪
腹筋やお尻の筋肉の使い方が少し理解できました。
トレーニングの先にある楽しみ、生き甲斐はございますか？
自分の足で色々な場所に行きたい。
最後に・・・熱いメッセージをお願い致します♡
体が不調になった時、又はなる前に治して下さってありがとうございます。
担当トレーナーより
ストレッチ専門のインストラクター程腰痛が多いと言われますが、柔軟性が過多になるとこのような現象が起きます。
現在、柔軟性と筋力のバランスを整えるべく、四つ這いでの体幹づくりから更に日常動作に繋げるトレーニングをメインにサポートさせて頂いております♪
磯遊びや乗馬、山での虫取り遊びなど、お孫さんとのアクティブな遊びも全力で楽しめるよう、踏ん張りのきく足腰、遠征で痛みの出ない身体を目指して今後とも楽しくお付き合い頂ければと思います☆
