関連記事

🏃‍♂️歩きの見直し🏃‍♀️

アスリートの外練✊ 持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️ 競技に出ない人には関係ない…？と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しを …

🌸3月ヨガ🧘‍♀️

力の抜き方を身に付けたい人のための リラクゼーションyoga♪ 3/20(水)祝日9:45〜10:45☀️ 昨年の夏にも開催したゆるめのクラスです🌸 「同じ内容を繰り返し受けたい」とのリクエストにお応 …

🧘‍♀️9月大和郷ヨガ🎑

3、17、24日 水曜10:30〜11:30 こちらの3日間となります♪ 続く酷暑に負けず、秋への変化を楽しみながら過ごせると良いですね🍡   ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯 …

🏋️椎間板の強化🏋️‍♀️

「圧迫骨折の予防は？」というご質問から行った、ねじり(回旋)運動のご紹介です💡 椎間板(背骨間のクッション)は加齢だけではなく、運動不足などからも弾力を失っていきます。 栄養を吸収しやすくする為に必要 …

🦆タウン誌『すがも』7月号🦆

いよいよオリンピック直前❗️ということで、今号は五輪特別回🌍✨ 小島トレーナーの友人アスリート、カヤックフォア日本代表　水本圭治選手をご紹介させて頂きました🙌 巣鴨の大正大学を卒業されており、長崎にて …

PREV
衛生環境✨
NEXT
オフィスポ × スティックサイズ