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🍊2月大和郷ヨガ🧘‍♀️

投稿日:

大和郷会のヨーガサークルです♪

2月4、18、25日(水)
10:30〜11:30
大和郷幼稚園にて🌳🏡

冷え込むシーズン、身体に刺激を入れましょう✊❤️‍🔥
皆様のご参加、お待ちしております🧘‍♀️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#大和郷 #大和郷会 #ヨーガ #サークル #機能改善 #姿勢改善 #メンテナンス #身体ケア #生涯学習 #生涯現役 #スティックチャーム

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