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🏃‍♂️高田城マラソン🏯

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6月のレースは故郷でのロードレース5km☀️

生涯現役だより6月号にて触れておりますので、ぜひご覧ください♪

 

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⚜️StickCharm⚜️ ️
〜目指すは生涯現役の身体〜
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》日曜
☎︎080-7056-8869(受付9〜17時)

#高田城 #ロードレース #大会 #マラソン大会 #5km #有酸素運動 #生涯現役 #身体づくり #パーソナルトレーナー #小島佑司 #東京 #巣鴨 #スティックチャーム

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