股関節を最大限曲げたり伸ばしたりする時に、お尻が使えるかどうかがとっても大切です✊️❗️(同時に内腿や下腹なども💪)
なかなか感覚が分かりづらいところで、太もも(四頭筋)がメインになってしまい、膝痛や腰痛、足裏の痛みなど、様々な影響を及ぼしやすくもあります⚠️
スティックサイズを行うにあたり、まずは正しい動作かどうかを細かくチェックします🧚♀
細かすぎるトレーニング、こだわりのある方へはおすすめです✨
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
✊️目指すは、生涯現役の身体✊️
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
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