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🧘‍♀ウォーミングアップ🧘‍♂

投稿日:2021年6月9日

トレーニングでは、ジムでないとなかなか難しい動きの練習もしますが、ご自宅ケアとして実践しやすいものも取り入れております♬

ジムでウォーミングアップとして行っている方もいらっしゃるかと思います🧘‍♀

イスに座る時間が多い方も、ぜひ隙間時間に股関節を開いて、背骨を動かし、身体の巡りをよくしてみて下さい🤗✨

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

🏡東京都文京区本駒込6-5-4
🚃JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分
☎️080-7056-8869

#ウォーミングアップ #骨盤ケア #背骨 #猫背改善 #肩こり解消 #腰痛改善 #自律神経を整える #家トレ #自宅ケア #気分転換 #身体の巡り #スッキリ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング

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