ブログ

【踊る77歳】

投稿日:2019年11月20日

こちら「踊る77歳」(現在78歳)♪
毎日新聞「女の気持ち」のコーナーで記事を取り上げてもらったとの素敵なご報告(2019.5月)
苦手に感じていた運動を克服してきた、とても勇気の出てくる記事内容。
スティックサイズジムには、進化し続けることがお好きな方が多いように思います。
年齢を重ねていく中で、「もうこの年齢なので…」とつい諦め心が出ることもあるかもしれません。
そんな気持ちが見え隠れしながらでも一歩踏み出すきっかけになればと、パワフルなシニアをご紹介していくことをスティックサイズでは大切にしています。
スティックサイズジム
https://stickcise.com/
東京都文京区本駒込6丁目
巣鴨駅より300m
☎︎080-7056-8869
定休日:日曜

-ブログ

執筆者:

関連記事

🌳癒しのお寺🌳

ソメイヨシノ発祥の地、駒込に佇むお寺「勝林寺」様。 https://www.mannen-syourinji.com/ 現在、ジムの玄関でオーラを放っている蓮は、こちらで大切に育てられたものです🙏 本 …

🧍🏻横隔膜ほぐし🧍🏻‍♀

ほぐすと良さそう♪ では、何のためにほぐすのか? トレーニング中に行うものは、ご自身のお身体について理解を深めるべく、目的をお伝えさせて頂いております💡 横隔膜については、大きく2つ☝️ ①呼吸機能を …

☀️第3回足立エコマラソン🏃‍♂️

2021年5レース目の本日は、10kmマラソン🎽 しっかり優勝させて頂きました🥇✨ 定期的に試合に出ることで、ベストコンディションへの軌道修正を行なっております✊️ 今やるべきトレーニングをコツコツ継 …

no image

🦵股関節ケア🦵

足の付け根は全く映っていませんが、こちらは股関節ケア💡 ポイントは、かかとの骨を当てること☝️そうすることで、大腿骨(太ももの骨)が動き、股関節まで刺激が入ります👏 車のワイパーのように、左右に降りま …

🌱呼吸筋🧘

さて、朝の深呼吸〜🙌✨ という時、呼吸筋をほぐしてみて下さい♬ 肩や腰の張りは分かりやすいですが、呼吸筋となるとなかなか意識がいきずらい箇所かもしれません。 ジムでお伝えしている横隔膜ほぐしや、スティ …