投稿日：2021年11月11日
可動域(関節の動く範囲)の分、それを支える筋力が必要になりますね🧘♂
長座でつま先を触れるのであれば、仰向けでも同じように💡
ただひたすら筋肉を縮める”筋トレ”でなく、目的を明確に、どこを使っているか観察しながら行うと、同じ腹筋運動でも、より機能的な身体作りへと繋がります✊️
ぜひお試し下さい🤸♂️♪
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
✊️目指すは、生涯現役の身体✊️
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#身体ケア #身体を整える #機能的な身体 #ファンクショナル #トレーニング #ファンクショナルトレーニング #生涯現役 #生涯現役を目指せる体 #パーソナルジム #stickcise #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
8月も酷暑の中、足をお運び頂きありがとうございました🌻 🎑9月🎑 6日・20日・27日(水) 13:30〜14:30 工藤アシスタントも、9月上旬は参加予定です♪ 楽しみにしております🌱✨ ⚜️Sti …
https://stickcise.com/blog/wp-content/uploads/2024/06/RPReplay_Final1717315898.mp4 元プロアスリートだから、トレーナー …
山岳スキーの池田美貴選手にお越し頂きました🗼 来年のアジア選手権、世界選手権に向けて、トレーニングサポートを担当させて頂きます❤️🔥 学校の先生としても心を燃やし、二足の草鞋で挑みます。 子供たちに …
力の抜き方を身に付けたい人のための リラクゼーションyoga♪ 3/20(水)祝日9:45〜10:45☀️ 昨年の夏にも開催したゆるめのクラスです🌸 「同じ内容を繰り返し受けたい」とのリクエストにお応 …
「前は動かなかったのに…出来るようになった🙌🎶」 本日もそんな嬉しい声が✨ ジムにお通い頂く方は、【何歳になっても進化し続けたい】そのような気持ちをお持ちの方が多いです❤️🔥 そして色々なことに好奇 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
