ブログ

🏃‍♂️ナイトレース🌛

投稿日:2022年11月6日

文の京10kmマラソンに参加しました🌛✨

マラソンの順位結果というよりも、生きるにおける能力値UPのためのラン✊️でございます❤️‍🔥

心拍数を上げると良いことありますよ💓

⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🔸webサイトリニューアル中🔸
☎️080-7056-8869

#楽しく生きる #心拍数 #有酸素運動 #ミトコンドリア #能力開発 #仕事効率化 #脳活 #マラソン #文の京マラソン #10km #10kmrun #マラソン大会 #現役 #生涯現役 #身体作り #小島佑司 #スティックチャーム

 

-ブログ

執筆者:

関連記事

素人川柳大会 番付発表🦆🌟

巣鴨地蔵通り様主催の川柳大会! ジムの皆様にもお楽しみ頂いております♬ 今回のテーマは「金」。 番付が発表されております💡 第十六回 巣鴨地蔵通り 素人川柳大会番付発表 入選されている方はいらっしゃい …

おすすめの、自粛老化対策トレーニング!!

イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますか テレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています 今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です 2021年の「こじマッチョの健康手帳 …

🧚‍♀生涯現役を叶える魔法の杖🧚‍♂

力強く温かいグー✊️✨ ジムのロゴマークです❤️‍🔥 握力による脳活性🧠やエネルギッシュな生涯現役プレイヤー🏃‍♂️を表現しております♪ そして何より人の体温が伝わりやすい手✋️✨ 私たちトレーナーが …

✊️現状維持でも進歩✊️

10月号のタウン誌『すがも』にて、生涯現役をテーマにインタビューさせて頂いた多仁勉様(89)です☺️    「一生涯やりたいことをやりたい✊️♪」そんな気持ちを原動力に日々過ごされております🌱 歳を重 …

🙌90歳デビュー🥳

Apple Watch⌚️✨ 日課のウォーキングや心拍数管理にも大活躍♪ 小さな字もしっかりと読みながら👀 そして連動させるためにiPhoneまでデビュー📱🙌✨ 歳を重ねると、不慣れな物に取っ付きにく …