投稿日：2023年9月18日
“バランス”という言葉で思いつくことは何でしょうか？
片足立ち？筋力不足？
色々あるかと思いますが、今回は”コアとなる体幹(特に骨盤帯)とそれ以外の四肢の使い方”をポイントにアーサナポーズを選ばせて頂きました。
じわじわ汗をかきながらあっという間の1時間、日々の生活に少しでも取り入れて頂けると嬉しいです☺️
10月に同じテーマでの追加開催が決まりました🧚♀️
10/5(木)13:30〜14:30
またのご予約をお待ちしております🧘♀️
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#ヨガ #セミパーソナル #機能的な身体 #バランス #体幹 #体幹トレーニング #下腹 #トレーニング #身体の使い方 #動きづくり #疲れにくい身体 #生涯現役 #パーソナルジム #スティックチャーム
執筆者：stickcise
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