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🎄Merry Xmas⛷

投稿日:2021年12月25日

うさぎサンタも今日まで❄️✨
こっそりスキーをしております🐇♪

年末年始にスキーを楽しまれる皆様、1日滑ると股関節はかたまりますので、ぜひケアを挟みながらどうぞ♨️♪

⚜️スティックサイズ⚜️
1日10組様 会員制ジム
目指すは生涯現役の身体✊️
2022年1月17日 リニューアルOPEN✨

#スキー #シーズンイン #年末年始 #年末年始の過ごし方 #雪 #雪山 #雪遊び #股関節ストレッチ #メンテナンス #身体ケア #パーソナルジム #巣鴨 #大和郷

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