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小島の週一ランニング 

投稿日:2020年8月30日

今週は新川沿いで日焼けジョグ🏃‍♂️
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ほぼ室内でトレーニング指導とデスクワークなので、真っ白💀
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健康的な小麦色を目指す!
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まじめな話、日光を浴びると腸内細菌活性化にも良いみたいです!
明日は身体絶好腸だな!!
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あと何週間、日焼けジョグができるか🏃‍♂️💨
季節に合った自然健康法を実践☀️
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