ブログ

🫀マラソン大会アフターケア🫁

投稿日:2021年9月30日

内臓疲労については、時間差で数日後に来るとも言われます。

細胞へ振動を入れながら、ゆっくりとねじりを入れて、呼吸を念入りに♨️

マラソン大会のデータ含めた振り返りは、小島の個人アカウントにて投稿がありますので、ぜひそちらもご覧ください🏃‍♂️✨
Instagram →@yuji_kojima0506

🔸スティックサイズ🔸
《トレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

#マラソン大会 #ハーフマラソン #有酸素運動 #有酸素トレーニング #エンデュランス #ランナー #振り返り #アフターケア #内臓 #内臓疲労 #疲労回復 #身体ケア #トレーニング #トレーナー #小島佑司 #パーソナルジム #stickcise #スティックサイズ

-ブログ

執筆者:

関連記事

🧞‍♂胴体しぼり🧞‍

いわゆる体幹ねじり❗️です。 スティックの軸を中心に、胸周りを動かすことで、神経疲れしやすい背骨周りや内臓の刺激に繋げます🧚‍♀ ねじり体操はよく見かけますが、実はしっかり動かしたい胴体が動き切れてい …

贈り物にも💐人気ケア用品

身体のケア用品としてジムでも人気の高い @doctorair_official 様より、新発売となった「リカバリーガン プロ」のご紹介です🧚‍♀ 前商品のガンも大人気でしたが、アタッチメントがさらに増 …

no image

【メディア掲載:東京新聞WEB版】

stickcise 【東京新聞 Tokyo Web】 本日朝刊に掲載して頂きました 巣鴨発「コロナウイルス・バスターズ」始動⚜️ こちらの記事は、web版でもお読み頂けます👴🏻👵🏻 https: …

トレーニング内容の解説

スティックサイズのパーソナルトレーニングは「ただトレーニングを回数こなすもの」ではなく、その方に合わせて「今何のためにどういう動きをしているのかを理解して頂きながら進めること」を大切にしています 人体 …

🧘‍♀️大和郷ヨガ🌳

8月も酷暑の中、足をお運び頂きありがとうございました🌻 🎑9月🎑 6日・20日・27日(水) 13:30〜14:30 工藤アシスタントも、9月上旬は参加予定です♪ 楽しみにしております🌱✨ ⚜️Sti …