投稿日：2021年9月30日
内臓疲労については、時間差で数日後に来るとも言われます。
細胞へ振動を入れながら、ゆっくりとねじりを入れて、呼吸を念入りに♨️
マラソン大会のデータ含めた振り返りは、小島の個人アカウントにて投稿がありますので、ぜひそちらもご覧ください🏃♂️✨
Instagram →@yuji_kojima0506
🔸スティックサイズ🔸
《トレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#マラソン大会 #ハーフマラソン #有酸素運動 #有酸素トレーニング #エンデュランス #ランナー #振り返り #アフターケア #内臓 #内臓疲労 #疲労回復 #身体ケア #トレーニング #トレーナー #小島佑司 #パーソナルジム #stickcise #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
生涯現役を目指し、日々活動的な会員の皆様。 私達トレーナーは、皆様ご自身の”好きなことを続けるため”の丈夫な身体づくりをサポートさせて頂いております♪ 「無事◉◉へ行ってこられ …
赤羽にてハーフマラソン♪ 久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊ 走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨ 正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける！を体感したレースで …
年末、感謝を伝えたいひとを思い浮かべる時間が多くなることと思いますが、ぜひご自身の身体へも❤️ 12月23日(土)開催致します。 なんとも直前のご案内となりましたので、奇跡的にご参加いただける方は、ぜ …
何かと忙しないイメージの12月。 やりたいことがたくさん♬な会員様が多く、師走に限らず有限な時間を濃密に楽しむ姿勢は年中無休✊️ 仕事に家事、趣味や習い事など、全てのことが誰かのために動く時間かもしれ …
体軸を意識しながら、股関節の動作練習✊ そこからダッシュの練習です♪ やみくもに走るのではなく、いかに良い刺激を身体に入れるか💡 その魅力をお伝えしながらの外トレーニングでした🌳 秋晴れを肌で感じなが …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
