投稿日：2021年7月27日
お花が咲き終わった後の「ハチス」。
穴がぽこぽこと開いていますが、膨らんでいる所は受粉したものです🐝♪
ここから色が変わっていくのもまた楽しみです☺️
暑い日が続きます☀️
道ゆく皆様もぜひ涼をお楽しみください🎐
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#7月 #涼 #蓮 #蓮の花 #ハチス #植物 #緑のある暮らし #パーソナルジム #巣鴨 #大和郷 #千石 #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
https://www.facebook.com/stickciseyamatomura/ 豊島区の「100歳イキイキ！健康体操」のクラス 本日も70代〜91歳までの皆様にお集まり頂きました 1ヶ月 …
7月10日 朝刊 7面 スティックサイズ新潟支部 7/7 第1回目の活動を取り上げて頂きました。 . 上越タイムス様、取材・掲載、ありがとうございます。 . 電子版もござい …
6月11日・18日(火)赤パンツの元祖としてお馴染みのマルジ様にて行われるスティックサイズ体験イベント✊❤️🔥 友の会会員様をはじめとするマルジファンの皆様への感謝祭として開催させて頂きます🙏✨ お …
1月1日。 身体よ！今年もよろしく✊️❤️🔥 たくさんの人と挨拶を交わす活気あふれるお正月。 己にも挨拶❤️ 4日(水)から通常営業です🤸♀️ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます✨   …
壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
