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🌞朝1番🌞

投稿日:2021年9月29日

振動を入れながら、胸のストレッチ🧘‍♀

背中スイッチも刺激して、朝のスタートを快適にします🌱✨

台風も近付いてきておりますので、天候で不調の出やすい方は、予防としても目覚めのコンディショニングをオススメします✊️✨

🔸スティックサイズ🔸
《トレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

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