投稿日：2021年10月21日
歩くとき、何を意識しますか？
こちらの動きの中では、”肋骨を引き上げて体軸を保つ”ことに集中します✊️
足が横に開くとき、軸はブレやすくなるので、それをどう食い止めるか💡
簡単そうですが、これまた己のクセに気が付くことでしょう😇
新たな発見、新たな鍛錬、楽しいですね❤️🔥
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
✊️目指すは、生涯現役の身体✊️
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#歩く練習 #ウォーキング #姿勢 #姿勢改善 #美姿勢 #胸を張って #歩く #トレーニング #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #stickcise #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
ヒマラヤからのスペシャルソルト「ルビー岩塩」✨ 身体を酸化から守ってくれる優れもの。 石鹸もございます♬ BODY用と、洗顔はしっとりタイプとさっぱりタイプ🌼 お肌に触れるもの、こだわりたい方へ✨ ⚜ …
新しいアップルウォッチが出ましたね！！ これを使えば、さらに楽しい有酸素運動ができそう！ . さて今回は、何となく走っている人へ役立つ情報をお届けします！ . . . 小島が体型維持の為に、週1回実施 …
NHK大河ドラマ『晴天を衝け』では、若き心で挑戦を続けた男、そして日本資本主義の父と称された渋沢栄一先生の生涯を追っています🎓 「仁なる者に 敵はなし」 カッコいいですよね✨ ジムから近くの飛鳥山に渋 …
1日10組のお客様をしっかりとケアさせて頂く会員制ジムとして、1月に再スタートを切ります。 ようやく、ご案内できる段階までまとまってきました🙌 現会員の皆様には、お待たせしております🙏 来年より、さら …
トレーニング始めのご予定は、もうお決まりでしょうか？ 3日、すでに朝8:30からみっちり埋まっており、夕方以降の2コマのみ空いております🤗 幸せなご馳走が消化しきれない方、ぜひお待ちしております❤️ …
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
