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🚶‍♀️歩く練習👣

投稿日:2021年10月21日

歩くとき、何を意識しますか?

こちらの動きの中では、”肋骨を引き上げて体軸を保つ”ことに集中します✊️

足が横に開くとき、軸はブレやすくなるので、それをどう食い止めるか💡
簡単そうですが、これまた己のクセに気が付くことでしょう😇

新たな発見、新たな鍛錬、楽しいですね❤️‍🔥

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✊️目指すは、生涯現役の身体✊️
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