投稿日：2021年10月21日
歩くとき、何を意識しますか？
こちらの動きの中では、”肋骨を引き上げて体軸を保つ”ことに集中します✊️
足が横に開くとき、軸はブレやすくなるので、それをどう食い止めるか💡
簡単そうですが、これまた己のクセに気が付くことでしょう😇
新たな発見、新たな鍛錬、楽しいですね❤️🔥
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
✊️目指すは、生涯現役の身体✊️
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#歩く練習 #ウォーキング #姿勢 #姿勢改善 #美姿勢 #胸を張って #歩く #トレーニング #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #stickcise #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
奥深き足裏…✨ 第2弾、開催致します❣️ 前回は靴選びなども含めての初回でしたが、まだまだ話し足りない足裏ケアについて☝️ ◉本来の機能を取り戻す筋膜リリース ◉指の正しい使い方 ◉バランスの取り方 …
スティックチャーム、本日より営業スタートしております🤗 17:15〜 / 19:45〜 こちらの枠のみ空きがございます♪ 皆様にお会いできるのを楽しみにしております✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「 …
7月、梅雨はどこへ…という暑さが続き、身体のだるさやお腹周りの不調を感じている方が多いようです🌀 冷房で隠れた冷えも出やすい季節こそ、自力で内側から汗を出したいものです🌱 今月のヨガは、内臓にアプロー …
昨年8月末の工藤トレーナー、産前ケアの様子です。 産前はお腹が大きく、そして産後は骨盤の緩さ故なかなかしゃがむことが難しくなりますね。 股関節を自在に動かせず骨盤周りがギシギシしてくる感じ、そして足首 …
8月のレッスン日は 6、20、27日(水)10:30〜11:30🧘♀️ ※20日は代行(かおり先生)となります🙏 意識的な呼吸法と巡りをよくする動きで心身を整えます🎐 ⚜️StickC …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
