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🎍トレーニング始め🎍

投稿日:2022年1月3日

スティックチャーム、本日より営業スタートしております🤗

17:15〜 / 19:45〜
こちらの枠のみ空きがございます♪
皆様にお会いできるのを楽しみにしております✨

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊1月17日3周年🎊

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