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🐯年始は3日より🐯

投稿日:2022年1月2日

トレーニング始めのご予定は、もうお決まりでしょうか?

3日、すでに朝8:30からみっちり埋まっており、夕方以降の2コマのみ空いております🤗

幸せなご馳走が消化しきれない方、ぜひお待ちしております❤️

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊1月17日3周年🎊

#年始 #トレーニング始め #3日から #おまちしております #新年早々 #トレーニング #生涯現役 #スティックチャーム

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