トレーニング始めのご予定は、もうお決まりでしょうか?
3日、すでに朝8:30からみっちり埋まっており、夕方以降の2コマのみ空いております🤗
幸せなご馳走が消化しきれない方、ぜひお待ちしております❤️

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊1月17日3周年🎊
#年始 #トレーニング始め #3日から #おまちしております #新年早々 #トレーニング #生涯現役 #スティックチャーム
投稿日:2022年1月2日
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執筆者:stickcise
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