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筋肉疲労はもちろんですが、内臓(特に胃・肝臓・腸)に負担がかかっているので、そのためのケアを💡 ◉ビーツとカブのスープでファスティング ◉脊柱のコンディショニング いかに疲労抜きをするか☝️ 日常でも …

🏃‍♀️正しく歩いて生涯現役☀️

6月、楽しみなイベントが控えております🌱✨ 私たちが巣鴨で健康を発信し始めたのは、2019年ほんの数年前のことですが、1952年の創業より、総合衣料品店として巣鴨の盛り上げに力を入れられている、&#8 …

☀️身体シャキッと☀️

日差しの眩しい朝🌱 疲れがとれず目覚めにくい身体には、ぜひこちらを✊️ 緩めるだけでなく、股関節をしっかり使い、背骨を捻って脳をスイッチONに🧠🔅 ランチ後の眠たい時間帯にもオススメです♪ ◉動きのポ …

【メディア掲載:タウン誌すがも8月号】

8年目に突入したタウン誌『すがも』 7月号から連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」、8月号では夏の暑さ対策について、質問にお答えさせて頂きました。 タウン誌『すがも 』のご購読お求めは、当店 …

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📙生涯現役の秘訣📙

スティックチャームでは【生涯現役】をテーマに掲げております✊️ ジャンル問わず、色々なところに日々ヒントが転がっていますが、こちらはお客様からご紹介頂いた書籍📙♪ 『70代に身につける「習慣」が、その …