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🏃‍♀️運動前に🏃‍♂️

投稿日:2021年9月8日

小島トレーナーがランニング前に行うウォーミングアップのひとつをご紹介します🧚‍♀

ポイントはずばり❗️
「骨盤前傾のまま」行うこと✊️

軸をブラさずに股関節をしっかり動かします🦵

ぜひお試し下さい🤗

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/

◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

#ウォーキング #ランニング #小走り #ウォーミングアップ #股関節ストレッチ #骨盤 #股関節 #コンディショニング #体幹トレーニング #体軸 #アスリート #機能的な身体 #生涯現役 #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #大和郷 #巣鴨 #千石 #stickcise #スティックサイズ

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12月30日(木)14時まで、営業させて頂きます🤸‍♀️♬ 30日は残3コマです💡 ご希望の方は、お早めにどうぞ☺️ ⚜️スティックサイズ⚜️ 1日10組様 会員制ジム 目指すは生涯現役の身体✊️ 2 …

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