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🏃‍♂️さいたまランフェス🏃‍♀️

投稿日:2023年1月23日

朝9時よりスタートしたハーフマラソン✊️
小島応援団にお越し頂き、凍てつく寒さの中でしたが、豪華な声援に心燃える走りとなりました❤️‍🔥

先輩ランナーの応援パワーと手作りうちわ、本当にありがとうございました🥹🥰🥳🤩

有酸素運動で、「生きる」というパフォーマンスを上げて参ります✊️❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🏃‍♂️公式HP、2月公開🏃‍♀️
☎️080-7056-8869

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