🏃‍♀️アスリートトレーニング🏃‍♂️

投稿日：2023年8月27日

山岳スキーの日本代表、池田美貴選手⛷️❤️‍🔥

5000mのマラソンレースに帯同させて頂きました✊

トレーニングメニューの作成に加え、前日のトレーニングでは、股関節の使い方を基礎から徹底的に練習して臨みました。

7月よりも自己ベストを1分更新✊

のびしろはまだまだ❗️
秋には更に飛躍し
3月の日本選手権では、優勝を目指します❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#アスリート #競技者 #アスリートメニュー #トレーニングメニュー #山岳スキー #日本代表 #選手 #自己ベスト #自己ベスト更新 #5km #マラソン #マラソン女子 #日本選手権 #目指すは #優勝 #生涯現役

執筆者：stickcise

: お客様のお声をご紹介します。

新潟支部では7月からグループクラスが始まり、またしても8月からクラス増設が決まりましたグループレッスンでは、なかなか皆様のお声が聞けずじまいなこともあるので、クラス後や翌日のお身体の様子などをLIN …

: 🎃10月号👻

スポーツの秋特集✊❤️‍🔥 大変お待たせ致しましたが、ジムにて配布させて頂いております♪ そして、いよいよ秋を感じる空気となって参りました🍂 寒暖差による体調不良も聞こえてきます。皆様、ご無理のない …

: 【謹賀新年】

2020年明けましておめでとうございます本年もどうぞ宜しくお願い致します皆さま、どのようなお正月をお過ごしでしょうか？スティックサイズは本日3日より、通常営業しておりますおかげさまで1月17 …

: 夏合宿スタート

トレーニングメニューを組むときどうやって組んでいますか？ . 私の場合は. Excelを使いトレーニング時間強度トレーニング配分など計算します。 . その後PowerPoint …