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🌱ご好評につき第2弾🌱

投稿日:

3月に開催しました「笑顔筋」🌷
ご感想やリクエストのお声、ありがとうございました🥰

GWに差しかかる4月最終週♪
4月25日(火)・29日(土祝)
6名クラスにて開催致します❣️

前回ご参加の方は、この1ヶ月でどれだけ変化が出てきたか…を楽しみに👄👅👀
気になっていたけどご都合合わず、だった方もぜひご検討下さい🥰
初めましてのご友人とのご参加も承ります🧚‍♀

本日より、ご予約スタートです❣️

⚜️目指すは生涯現役の身体⚜️
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎️080-7056-8869(受付9〜17時)

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