投稿日：2021年6月11日
トレーニング50分間「筋力つけるために、はい！スクワット50回！」という内容ではありません。
緊張感ある痛みの箇所は、症状に合わせたほぐしやストレッチなどを丁寧に入れてから動いていきます。
整わないうちの筋トレは、症状の悪化や怪我のリスクとなりますので、安心して行えるよう説明しながら進めさせて頂きます☺️
五十肩や膝痛腰痛などの痛みがある方も、どうぞご相談下さい。
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#身体の不調 #ほぐし #筋膜リリース #歪み改善 #五十肩 #膝痛 #腰痛 #ヘルニア #股関節 #ストレッチ #ペアストレッチ #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルジム
執筆者：stickcise
関連記事
子供もシニアも脳活性は同じ方法 . シニア向けに作ったスティックサイズ ですが、最近、 【幼稚園でおじいちゃんおばあちゃんと孫が一緒に運動】というテーマでお話をいただきました . . . …
野生的な店頭の演出🐅🌳 なんて聞こえの良さは程々に、手入れもステップアップさせねばなりません🌱 お客様もジムのオーラもどんどん成長✨ 本日もこの暑さの中足をお運び頂き、ありがとうございます🙏❤️🔥 …
真っ直ぐ立っているつもりでも、どこが歪んでいるのか自分でもなかなか分からないものです。 平衡感覚が取りずらい姿勢は尚更🌀 四つ這いから2点をスティックに変えると、また新たな発見がたくさんあります♬ 使 …
ジムトレーニング後、巣鴨散歩を楽しまれる方も多く、今回は商店街の新しいお店をご紹介させて頂きます☀️ 先週末にオープンされた、大正大学様のアンテナショップ「ガモール志學亭」様です✨ http://th …
生き甲斐をもって心身と向き合う「生涯現役プレイヤー」✊️❤️🔥 そんなプレイヤーの会員様と日々トレーニングをさせて頂いております。 痛みのある方から、更なる強化目的の方まで🧘♀ 今年からかたちを変 …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
