投稿日：2021年6月11日
トレーニング50分間「筋力つけるために、はい！スクワット50回！」という内容ではありません。
緊張感ある痛みの箇所は、症状に合わせたほぐしやストレッチなどを丁寧に入れてから動いていきます。
整わないうちの筋トレは、症状の悪化や怪我のリスクとなりますので、安心して行えるよう説明しながら進めさせて頂きます☺️
五十肩や膝痛腰痛などの痛みがある方も、どうぞご相談下さい。
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#身体の不調 #ほぐし #筋膜リリース #歪み改善 #五十肩 #膝痛 #腰痛 #ヘルニア #股関節 #ストレッチ #ペアストレッチ #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルジム
執筆者：stickcise
関連記事
3年目のスタートを祝したイベントとして、ジムでは「健康ダーツ」を行っております 気になる景品は、その名の通り！私達が自信を持ってお勧めする健康アイテム サプリや身体ケア用品、八木沼トレーナーの肩甲骨ケ …
突然ですが、皆様、大声で笑っていますか？？ お腹を抱えて笑う、もしくは泣きたいだけ涙を流す。 感情を表現することは、自律神経の調整にとても大切ですね🧘♀ 身体は、心は、素直に動いているでしょうか …
最近盛り上がったヘルシーで美味しいものはこちら😋 【個性パン 創造 アルル】様 Instagram →@aruru_2daime 同じくシェアしたいパン屋さんはいくつもあり、一度にご紹介できないのが残 …
10月号のタウン誌『すがも』にて、生涯現役をテーマにインタビューさせて頂いた多仁勉様(89)です☺️ 「一生涯やりたいことをやりたい✊️♪」そんな気持ちを原動力に日々過ごされております🌱 歳を重 …
生き甲斐をもって心身と向き合う「生涯現役プレイヤー」✊️❤️🔥 そんなプレイヤーの会員様と日々トレーニングをさせて頂いております。 痛みのある方から、更なる強化目的の方まで🧘♀ 今年からかたちを変 …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
