投稿日：2021年6月11日
トレーニング50分間「筋力つけるために、はい！スクワット50回！」という内容ではありません。
緊張感ある痛みの箇所は、症状に合わせたほぐしやストレッチなどを丁寧に入れてから動いていきます。
整わないうちの筋トレは、症状の悪化や怪我のリスクとなりますので、安心して行えるよう説明しながら進めさせて頂きます☺️
五十肩や膝痛腰痛などの痛みがある方も、どうぞご相談下さい。
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#身体の不調 #ほぐし #筋膜リリース #歪み改善 #五十肩 #膝痛 #腰痛 #ヘルニア #股関節 #ストレッチ #ペアストレッチ #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルジム
執筆者：stickcise
関連記事
『「幸福寿命」を目指すスティックサイズ』というタイトルで、代表小島が高齢者の為のエクササイズ「スティックサイズ」を創り上げるまで、そしてこのエクササイズにかけた想いを綴らせて頂きました。 まだまだ若輩 …
身体のケア用品としてジムでも人気の高い @doctorair_official 様より、新発売となった「リカバリーガン プロ」のご紹介です🧚♀ 前商品のガンも大人気でしたが、アタッチメントがさらに増 …
まず咲くから、マンサク♪ 蕾がまた小さくて可愛らしいのです🧚🏻 お隣の書も、80代の会員様の作品「好日」✨ 一風変わった折り鶴も、もちろん手作業によるものです✨ 手指を使い脳活にもなるスティックサイズ …
生涯現役だよりで以前お伝えした「深部体温」を意識する呼吸法や腸刺激を行いました♪ 動きはゆっくりながら、じわじわと汗をかき、ご参加される方の身体の弱点に合わせた内容で動いていきました🧘♀️ 来月は少 …
2023年春、本格的に仲間を増やすべく求人募集致します。 我々の熱き想いは、ぜひHPにてご覧いただけますと幸いです❤️🔥 HOME 以下、募集要項となります。 【ジム運営スタッフ】 ◉ヨガインストラ …
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
