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ほぐすと良さそう♪ では、何のためにほぐすのか？ トレーニング中に行うものは、ご自身のお身体について理解を深めるべく、目的をお伝えさせて頂いております💡 横隔膜については、大きく2つ☝️ ①呼吸機能を …

🦆タウン誌『すがも』11月号🍁

今号は、食生活で気を付けたいポイントについてご紹介させて頂いております💁‍♂️ 紅葉も深まる11月、太らず美味しく食の秋🍁🍠✨ ジムにて配布しております♪ ぜひご覧下さい🤗 🔸スティックサイズ🔸 《パ …

🍀自律神経を整える🧘‍♀️

自律神経についての知識を深めつつ、そのテクニックを盛り込んだヨガ🧘‍♀️ 横隔膜ケアや胸郭の動き、いつも行う呼吸法に加えて片鼻呼吸なども行いました。 呼吸と動きの連動、頭で理解しつつもなかなか難しい面 …

🌺南国風🌞

本日も、陽気に営業しております🤸‍♀️ 陽射しの強い通りなので、ブーゲンビリアとモヒートミントで夏を先取り♬ ミントは虫除けにもなりますね🧚‍♀ エネルギッシュな陽射しのように、お花の楽天的且つ癒しの …

👨🏻‍🦳寒さで縮まる身体へ👵🏻

「ウォーキングはするけど、自分で出来ない肩や背中がはりやすい」とのお客様。 そんなお声に、ドクターエアのリカバリーガンPRO✊️   寒さで縮こまりやすい箇所のケアに💡 「膝裏のケアも、ボー …

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【メディア掲載：東京新聞】