関連記事

⚜️エクササイズbook⚜️

ついに、完成致しました🙌✨ 「生涯現役を叶える魔法の杖」 スティックサイズのご紹介book✊❤️‍🔥 ほんの基礎編になりますが、リクエストのお声も多く、ずっと手掛けたかったものです🙏 まだまだたくさん …

🔸体力測定🔸

2025年も「生涯現役だより」をお読みいただき、ありがとうございました💌 いつも様々なご感想を頂き、大変励みとなりました✨ 2026新春には、ジムの8年目スタートを記念し、心新たに皆様の体力測定を行い …

🏃‍♂️走って整える☀️

赤羽にてハーフマラソン♪ 久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊ 走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨ 正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける！を体感したレースで …

🍀痛みのない身体へ🧘‍

放置している痛みや違和感、どうにも出来ずにお困りではないでしょうか？ 歳を重ねる過程で、「このままではまずい⚠️」と動き出すタイミングもあるかと思いますが、予防として身体を観察する習慣があると大きく違 …

🎐リラクゼーションYOGA🎐

猛暑が続く7月後半☀️ 8月は、ひと息つけるリラックス系ヨガ♪ 「ストレッチするにも、筋膜リリースするにも身体が緊張で力んでしまう💪」 そんな方におすすめの脱力するヨガ🧘‍♀️ ①8月11日(金)10 …

PREV
⚜️6月再起動⚜️
NEXT
【メディア掲載：東京新聞】