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大和郷会のヨガサークルが昨年の春にスタートし、丸1年が経ちました🌷 しばらくの間、かおり先生にガイドをお願いしておりましたが、この4月より担当インストラクターを工藤に戻させて頂きました🙏 ご一緒する皆 …

👋手の平のプレート✋️

本日も雨の中お越し頂いた皆様、ありがとうございました🙏☔️ 1日終了した後の鍛錬✊️ レスラープッシュアップというトレーニングです🤸‍♀️ そして手のあたりをよく見ると…赤い円盤💡 「こちらは何ですか …

🌀嵐の後🌀

気圧の変化や湿度で気怠さが気になる方もいらっしゃるかもしれません💡 動くことで楽になる♪ 身体が自然と動きたくなる習慣で、より快適に過ごせます🧘‍♀ まだ風が残り、お足元滑りやすい中ですが、皆様のお越 …

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衛生環境✨

感染報道がひっきりなしな2月😷 免疫力を高めることももちろんですが、環境を整えることも大切ですね🏡 ジムでは開店当初より、オゾンによる脱臭・抗菌を行っております💪 塩素より強力なオゾンの酸化力で、感染 …

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寒くて縮こまる季節…だからこそ✊️ 外へ出て「歩き」の練習です❗️ ※細かい姿勢調整をするため、サングラスです🕶 骨軸、足裏、靴、インソール… 色々な改善点をクリアしていき、そこからは実際にリズムに乗 …

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【メディア掲載：東京新聞】