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スティックチャーム、本日より営業スタートしております🤗 17:15〜 / 19:45〜 こちらの枠のみ空きがございます♪ 皆様にお会いできるのを楽しみにしております✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「 …

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【祖母とパーソナルトレーニング】

87歳の祖母! 大腿骨を骨折して、片足立ちができないとのこと。 . いやいや大丈夫! これだけ動ければ、スティックを使えればできる!! 骨折後片足立ちができないと決め付けていた祖母、スティックサイズた …

🦆タウン誌『すがも』🍓

あっという間に5月も残りわずか🎏 今月号のタウン誌すがも🦆 まだお持ちでない方、ジムにて配布しております✨ 暑くなりそうな週末🌞 皆さま熱中症対策をお忘れなく、よい時間をお過ごし下さい🌱 ⚜️Stic …

🐅春の個展🌸

ジムに飾られる虎の絵の作者、ハルイチ画伯🧑🏻‍🎨 春の個展、開催決定でございます✨ 4/23(土)〜25(月) ご予約などの詳細は、決まり次第お知らせさせて頂きます❤️ こちらの椿の手編み絨毯も販売さ …

💪肩のためのヨガ🧘‍♀️

前半は肩関節への刺激入れと、肩甲骨からの根本的な動かし方を🧘‍♀️ 肩周りの動かす順番や力の抜きどころなどをポイントに☝️♪ 後半では、その部分的な意識を全身の動きの中で働かせる練習。 ほんの少し太陽 …