ブログ

🎥YouTube撮影☃️

投稿日:2024年2月10日

ゲストとしてお招き頂きました♪
雪の日でしたが、現場は温かムード❤️‍🔥
貴重な機会に感謝です✨

身体と真剣に向き合う全てのひとへ、届くものがあると嬉しいです🙏✨

公開となりましたら、お知らせさせて頂きます✊

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#身体の未来 #身体作り #身体ケア #ボディケア #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ #姿勢 #根本改善 #筋膜リリースローラー #メンテナンス #youtube #撮影 #cscs #トレーナー #小島佑司 #生涯現役 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🚶‍♀️歩く練習👣

歩くとき、何を意識しますか? こちらの動きの中では、”肋骨を引き上げて体軸を保つ”ことに集中します✊️ 足が横に開くとき、軸はブレやすくなるので、それをどう食い止めるか💡 簡単 …

🚶‍♀️歩くということ🚶‍♂️

ウォーキングのススメ、は聞き飽きた…という方も多いかと思いますので、小島流のポイントを添えてお届けします✌️ 📍四肢(腕や脚)は脱力する 📍重心を丹田&胸&鼻先に置く (足をどこに着地させるかを考えて …

🎐新しい夏のお祭🥷

「巣鴨で子育て世代を盛り上げたい!」と親子の場を提供してくださる、ことのはうす @oyakokissa_cotonohouse様🦆 HP💁‍♀️ https://r.goope.jp/cotonoho …

💓心拍数UPで脳活性🧠

ハァハァ🏃‍♂️💦 踊る呼吸と共にゴール🙌 日焼けする程さわやかな秋晴れの中、マラソン大会☀️ 心拍数を上げる習慣は、ストレスをストレスとも認知しなくなる脳作りに役立ちます✊️ ストレスといっても負の …

🦆タウン誌すがも 6月号🦆

今年も折り返し地点に差し掛かろうとしている6月頭🐸💠 今号の特集は「巣鴨ビギナー」🦆✨ ジムにお通い頂く皆さんにも、ぜひ巣鴨を満喫して頂けると嬉しいです😊   そして、「こじマッチョの健康手帳」では腹 …