
出張ヨガクラス🧘♀️
6月最後は
21日(水)13:30〜14:30♪
季節の変わり目、湿度に負けず、ほんのり汗をかいてスッキリできます🌱

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#6月 #出張ヨガ #ヨガレッスン #身体作り #生涯学習 #生涯現役 #大和郷 #スティックチャーム
投稿日:2023年6月19日

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執筆者:stickcise
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