投稿日：2023年12月12日
年末、感謝を伝えたいひとを思い浮かべる時間が多くなることと思いますが、ぜひご自身の身体へも❤️
12月23日(土)開催致します。
なんとも直前のご案内となりましたので、奇跡的にご参加いただける方は、ぜひお付き合い下さい🎄♪
出来るできないのジャッジはせずに、好きに動いてみる。
そんなゆるさを楽しんでもらえたらと思います。
尚、工藤のリラクゼーション及び個別トレーニングは、年明け2024年1月より再開予定です。
こちらもご予約お待ちしております🧚♀️
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#年の瀬 #2023年 #年末 #師走 #ヨガ #セミパーソナル #レッスン #太陽礼拝 #瞑想 #脳洗浄 #脳活 #浄化 #呼吸法 #1年の締めくくり #感謝 #イベント #ゆるく #開催 #自身 #労わる #癒し #リラックスタイム #メンテナンス #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
当ジム開店の直前までお世話になった、セントラルスポーツ。その原点のお方でございます👼✨ 気にかけていて頂き、はるばるご来店下さいました😊🙏 懐かしい気持ちと、何より嬉しいのは、元気で鍛錬している姿を報 …
秋風を感じる今日この頃🤎 身体の怠さを気にされる方が多いです。 心地の良い環境、呼吸、背骨…観察してみる8月の終わりです。 ウットリしてしまう色のケイトウに、遊び心あるお花たち🧡❤️ http://@ …
さて、朝の深呼吸〜🙌✨ という時、呼吸筋をほぐしてみて下さい♬ 肩や腰の張りは分かりやすいですが、呼吸筋となるとなかなか意識がいきずらい箇所かもしれません。 ジムでお伝えしている横隔膜ほぐしや、スティ …
夏の疲れが出る頃ですね🌽 エアコンなどの冷えからくる疲れを解消するべく、余分な筋肉の緊張をほぐし、丁寧に動かすことで身体の内側から熱を起こします💪 ほぐしだけでも、筋トレだけでもなく、その方の具合に合 …
60分のトレーニングは、日常に活かすために行なっております🏃♂️✨ 練習する動きを鏡で見てもいまいちピンと来なかったり、自分がどう動いているのか見れる機会が意外とありません。 撮影とチェックを繰り返 …
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
