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✨太陽礼拝と瞑想🧘‍♀️

投稿日:2023年12月12日

年末、感謝を伝えたいひとを思い浮かべる時間が多くなることと思いますが、ぜひご自身の身体へも❤️

12月23日(土)開催致します。
なんとも直前のご案内となりましたので、奇跡的にご参加いただける方は、ぜひお付き合い下さい🎄♪

出来るできないのジャッジはせずに、好きに動いてみる。
そんなゆるさを楽しんでもらえたらと思います。

尚、工藤のリラクゼーション及び個別トレーニングは、年明け2024年1月より再開予定です。
こちらもご予約お待ちしております🧚‍♀️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

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