ブログ

✨太陽礼拝と瞑想🧘‍♀️

投稿日:2023年12月12日

年末、感謝を伝えたいひとを思い浮かべる時間が多くなることと思いますが、ぜひご自身の身体へも❤️

12月23日(土)開催致します。
なんとも直前のご案内となりましたので、奇跡的にご参加いただける方は、ぜひお付き合い下さい🎄♪

出来るできないのジャッジはせずに、好きに動いてみる。
そんなゆるさを楽しんでもらえたらと思います。

尚、工藤のリラクゼーション及び個別トレーニングは、年明け2024年1月より再開予定です。
こちらもご予約お待ちしております🧚‍♀️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#年の瀬 #2023年 #年末 #師走 #ヨガ #セミパーソナル #レッスン #太陽礼拝 #瞑想 #脳洗浄 #脳活 #浄化 #呼吸法 #1年の締めくくり #感謝 #イベント #ゆるく #開催 #自身 #労わる #癒し #リラックスタイム #メンテナンス #生涯現役 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🍅暑熱順化🍅

夏本番を迎える前に、身体もウォーミングアップ🌱 適度な運動による発汗など、暑さに慣れることで、熱中症予防にもなりますね🏃‍♀️☀️ 陽当たりの良すぎるジム店頭では、プチ農園でミニトマトを栽培中♪ 旬の …

🦆タウン誌すがも 6月号🦆

今年も折り返し地点に差し掛かろうとしている6月頭🐸💠 今号の特集は「巣鴨ビギナー」🦆✨ ジムにお通い頂く皆さんにも、ぜひ巣鴨を満喫して頂けると嬉しいです😊   そして、「こじマッチョの健康手帳」では腹 …

🍀自律神経を整える🧘‍♀️

自律神経についての知識を深めつつ、そのテクニックを盛り込んだヨガ🧘‍♀️ 横隔膜ケアや胸郭の動き、いつも行う呼吸法に加えて片鼻呼吸なども行いました。 呼吸と動きの連動、頭で理解しつつもなかなか難しい面 …

⛰️出張トレーニング🏔️

今年度、ジムでのパーソナルトレーニングのみならず、トレイルランニング、ローラースキーのトレーニングで新潟や高尾山などへ行く日数が増えております✊❤️‍🔥 ジムでのご予約枠が埋まりやすくなっておりますの …

no image

🟣卒寿🟣

4月で90歳を迎えられる会員様💐 おめでとうございます👏✨ 生涯現役の言葉がお似合いなこのお姿に60・70・80代の(若者の)皆様からは 「勇気が湧きます✨」 「もっと自身も頑張らねば✊️♪」 とのお …