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🏃‍♂️アスリートの身体測定🏋️‍♂️

投稿日:2024年9月30日

 

9月号の生涯現役だよりは、トップアスリートが行う体力測定について♪

日頃、会員の皆様と話題になることから、お伝えしたい内容を記事にしております💡
身体のことで気になることや、語ってほしいリクエストなどありましたらお気軽にリクエストくださいませ❤️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#生涯現役 #通信 #お便り #アスリート #トップアスリート #体力測定 #身体測定 #身体ケア #メンテナンス #身体づくり #機能的な身体づくり #パーソナルトレーニングジム #スティックチャーム

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