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🧘‍♀️大和郷ヨガ🎄

投稿日:

4月からスタートしました大和郷幼稚園でのヨガクラス🌱
年内は、来週27日(水)が最後となります。

1月は
10日・17日・24日
の予定です🎍

忙しない年末年始、グループレッスンながらもぜひマイペースにお身体ケアをお楽しみください🧘‍♀️✨

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#年末年始 #年末年始の過ごし方 #身体に優しい #リラックスタイム #身体作り #ヨガ #大和郷 #巣鴨 #千石 #幼稚園 #生涯学習 #生涯現役 #スティックチャーム

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