ブログ

🌱骨盤底筋ヨガ🧘‍♀️

投稿日:2024年5月4日

4月末のイベントクラス、満員御礼にてみっちり動き、じんわり汗をかきました🤗

骨盤底筋に関わる下腹やお尻へのアプローチも多く、座位から立位のバランスポーズまで行いました♪

次回はこちら💁‍♀️
5月14日(火)
10:30〜11:30

まだ空きがございますので、ご家族ご友人様もぜひご一緒にどうぞ♪
ご予約お待ちしております🥰

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#gw #yoga #ヨガ #イベント #レッスン #セミパーソナル #骨盤 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #下腹 #お尻トレ #体幹トレーニング #機能的な身体づくり #姿勢美人 #生涯現役 #パーソナルジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

✨bodyケア✨

保湿シーズンに入ってきました🍁 ケアをしたくても、肌を出すタイミングが少なくなると、なかなかこまめに出来なかったりしますね🧥🧦 トレーニング前後のお着替えTime、ぜひボディシートでサッパリと♪ そし …

🌱芝生リニューアル🌱

ついにこの夏、芝生を新しく致しました☀️✨ バージョンアップのポイントは大きく2点🧚‍♀ 芝生の量が濃密で、以前よりかためにしたので、肌刺激がしっかり入ります🦶♪ もうひとつは、より自然な芝生に近い色 …

🌳大和郷ヨガ🧘‍♀️

大和郷会のヨガサークルが昨年の春にスタートし、丸1年が経ちました🌷 しばらくの間、かおり先生にガイドをお願いしておりましたが、この4月より担当インストラクターを工藤に戻させて頂きました🙏 ご一緒する皆 …

🧘‍♀️大和郷ヨガ🎄

4月からスタートしました大和郷幼稚園でのヨガクラス🌱 年内は、来週27日(水)が最後となります。 1月は 10日・17日・24日 の予定です🎍 忙しない年末年始、グループレッスンながらもぜひマイペース …

🎃10月🎃

台風でスタートをきった10月🌀 2年前の写真も、お山からの天然オバケカボチャ♪ 本日ご存知の通り強風大雨です。でも明日はきっと最高の秋晴れ🍁✨ 本日お越しの皆様は、くれぐれもお気を付けて🙏☔️ インド …