投稿日：2024年5月4日
4月末のイベントクラス、満員御礼にてみっちり動き、じんわり汗をかきました🤗
骨盤底筋に関わる下腹やお尻へのアプローチも多く、座位から立位のバランスポーズまで行いました♪
次回はこちら💁♀️
5月14日(火)
10:30〜11:30
まだ空きがございますので、ご家族ご友人様もぜひご一緒にどうぞ♪
ご予約お待ちしております🥰
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#gw #yoga #ヨガ #イベント #レッスン #セミパーソナル #骨盤 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #下腹 #お尻トレ #体幹トレーニング #機能的な身体づくり #姿勢美人 #生涯現役 #パーソナルジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
光沢のあるゴールドの最新モデルにチェンジしました♪ シートのかたさも程よく、もみ玉がちょうど良いあたりです😊 従来の全身ほぐしチェアと比べて、場所を取らないコンパクトタイプ💡 加えてコスパの良さと、イ …
8月のレッスン日は 6、20、27日(水)10:30〜11:30🧘♀️ ※20日は代行(かおり先生)となります🙏 意識的な呼吸法と巡りをよくする動きで心身を整えます🎐 ⚜️StickC …
涼しい風でスタートした9月🌱 写真は2年前の戸隠です🌳✨ 大自然を感じてのウォーキングをしておりました☀️ インドアな日々が続く方も多いかと思いますが、「ここはメンテナンスに力を入れるチャンス✊️✨」 …
3連休最終日も、朝から晩まで皆様にお越し頂き、ありがとうございました🌞 トレーニングはじめ、細胞活性化のために乗って頂いている振動マシン。 少しでも猫背になって体軸がブレると、脳まで振動が届きません🧠 …
ソメイヨシノ発祥の地、駒込に佇むお寺「勝林寺」様。 https://www.mannen-syourinji.com/ 現在、ジムの玄関でオーラを放っている蓮は、こちらで大切に育てられたものです🙏 本 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
