ブログ

🌱骨盤底筋ヨガ🧘‍♀️

投稿日:2024年5月4日

4月末のイベントクラス、満員御礼にてみっちり動き、じんわり汗をかきました🤗

骨盤底筋に関わる下腹やお尻へのアプローチも多く、座位から立位のバランスポーズまで行いました♪

次回はこちら💁‍♀️
5月14日(火)
10:30〜11:30

まだ空きがございますので、ご家族ご友人様もぜひご一緒にどうぞ♪
ご予約お待ちしております🥰

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#gw #yoga #ヨガ #イベント #レッスン #セミパーソナル #骨盤 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #下腹 #お尻トレ #体幹トレーニング #機能的な身体づくり #姿勢美人 #生涯現役 #パーソナルジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🏃‍♂️歩きの見直し🏃‍♀️

アスリートの外練✊ 持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️ 競技に出ない人には関係ない…?と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しを …

❤️‍🔥情熱ハーフマラソン❤️‍🔥

ランナーとして大会に出場して参りました🏃‍♂️ 自分を研ぎ澄まして挑戦する時間は、心身の修正に役立ちます✊ ゲストタレントで参加されていた猫ひろしさんより先にゴールしたランナーには(ハンデで遅めのスタ …

🚣‍♂️8月6日(金)予選📣

8月に入り、熱い応援の毎日かと思います🌻 さて、本日ついに水本選手の登場です(タウン誌『すがも』7月号🦆にてご紹介)✊️ 団体戦予選は、午前10:44より❗️ 応援ぜひよろしくお願い致します📣✨ 🎌カ …

清々しい程晴れた6月の始まり🌞

身体を動かし、心身を整える🧘‍♀ そんな時間を共有させて頂いております🍀 ジムに足をお運び頂く皆様には エネルギー高く、全力でお手伝いさせて頂きます🌱 🔸スティックサイズ🔸 《パーソナルトレーニングジ …

🌱骨盤ヨガ🧘‍♀️

「あぐらは難しいかも…」 そして、ヨガもほぼ初めて💓 という方にお集まり頂いたイベントクラス♪ かおり&ゆうこコンビでしっかりサポートを入れながら進めさせて頂きました✊ ただアーサナ(ポーズ) …