投稿日：
5月イベント、満員御礼にて無事終了致しました♪
理論的な説明も挟みながら、足裏のセルフケアから全身を連動させる練習まで✊️
ここから、正しい歩き方、そして有酸素運動へと繋げていきたいと思います🏃♂️☀️
外反拇趾の足型のビフォーアフターに驚いたり、意外な箇所の突っ張りを発見したり👀
グループレッスンならではの雰囲気もお楽しみ頂けていたら嬉しいです😊✨
今後も皆様のリクエストにお応えして、イベントも開催して参ります🌱
⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎️080-7056-8869(受付9〜17時)
#5月 #イベント #グループレッスン #セミパーソナル #トレーニング #ジム #足裏 #足裏美人 #足底 #足底筋膜炎 #外反拇趾 #姿勢改善 #セルフケア #健康管理 #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
8年目に突入したタウン誌『すがも』 7月号から連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」、8月号では夏の暑さ対策について、質問にお答えさせて頂きました。 タウン誌『すがも 』のご購読お求めは、当店 …
さて、師走✨ 今年も残り4週となりました🍁 年末は28日(木)までとなります。 大和郷ヨガの日程は、以下の通りです🧘♀️ 12月13・20・27日(水) 13:30〜14:30 乾燥が気になる季節、 …
腸の張り具合、意識されたことはありますか？ 便の調子が特に気にならずとも、自律神経の乱れや神経疲れなどが評価できるひとつでもあります☝️ 腸に意識を向けるためにもおすすめしたいのが、腹式呼吸💡 吸って …
皆様、暑い、熱い夏をお過ごしでしょうか📣❤️🔥 タウン誌7月号にてエールを送らせて頂いた、カヤックフォアの水本圭治選手🚣♂️🇯🇵 小島トレーナーの友人アスリートでもあり、巣鴨にゆかりのある選手です …
9月、お尻つくります🩷 身体を安定させるには欠かせないお尻🧚🏻♀️ 疲れない身体づくりの第一歩にもおすすめです✨ ご予約、お待ちしております♪ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身 …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
