生涯現役だより7月号では、酷暑下の飲み物について☀️
「水分補給を!」と声をかけ合いますが、何をどのタイミングで?まで知っておくと良いですね♪


⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#7月 #月刊 #お便り #水分補給 #経口補水液 #熱中症対策 #夏休み #運動 #8月 #夏の疲れ #疲労回復 #生涯現役 #パーソナルジム #スティックチャーム
投稿日:
生涯現役だより7月号では、酷暑下の飲み物について☀️
「水分補給を!」と声をかけ合いますが、何をどのタイミングで?まで知っておくと良いですね♪


⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#7月 #月刊 #お便り #水分補給 #経口補水液 #熱中症対策 #夏休み #運動 #8月 #夏の疲れ #疲労回復 #生涯現役 #パーソナルジム #スティックチャーム
執筆者:stickcise
関連記事
習得の仕方も人それぞれ、「事細かに説明が欲しい」「目で見本を見た方が体現しやすい」など違いますね。 その方に合わせ、習得しやすいアウトプットを心がけております✊️ 特にローイングエルゴは、身体の動きに …
さて、朝の深呼吸〜🙌✨ という時、呼吸筋をほぐしてみて下さい♬ 肩や腰の張りは分かりやすいですが、呼吸筋となるとなかなか意識がいきずらい箇所かもしれません。 ジムでお伝えしている横隔膜ほぐしや、スティ …
タイからのお客様🙌🐘✨ 日常的な有酸素運動はもちろん、世界一過酷なトライアスロン「アイアンマンレース」への参加も🏊♂️🚴🏃♂️ 様々な事業で世に貢献されながら、ご自身はアーティストとしても精力的に …
昨年8月末の工藤トレーナー、産前ケアの様子です。 産前はお腹が大きく、そして産後は骨盤の緩さ故なかなかしゃがむことが難しくなりますね。 股関節を自在に動かせず骨盤周りがギシギシしてくる感じ、そして足首 …