投稿日：2026年6月7日
冬季オリンピックに心燃やした2月❤️🔥
そんな熱さを胸に、室内で出来る「ダイヤゴナル」のご紹介です✊♪
Screenshot
Screenshot
⚜️StickCharm⚜️ ️
〜目指すは生涯現役の身体〜
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》日曜
☎︎080-7056-8869(受付9〜17時)
#冬季オリンピック2026 #スキー #有酸素運動 #クロスカントリースキー #元アスリート #nsca #トレーナー #小島佑司 #機能改善 #トレーニング #パーソナルトレーニングジム #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
スティックサイズ、3年目スタートを盛り上げるべく開催しておりました「健康ダーツ」 いつもお通い頂いている会員様に感謝の気持ちを込めて、全部アタリの楽しいダーツ ついに！1等賞の景品、スティックが当たり …
2019年1月17日 ジムをスタートさせた5年前。 冷え込む季節にも関わらず、陽当たりが良いジムはエアコンいらずの1月です。 当初は1日1件お客様のご予約があれば、ない日もありました。 芝生で日向ぼっ …
肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。 日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。 写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出て …
小島トレーナーがランニング前に行うウォーミングアップのひとつをご紹介します🧚♀ ポイントはずばり❗️ 「骨盤前傾のまま」行うこと✊️ 軸をブラさずに股関節をしっかり動かします🦵 ぜひお試し下さい🤗 …
今年もこの季節がやって参りました🤗♬ 去年の様子がYouTubeでご覧頂けます♪ 〈アカウントはこちら💁♀️〉 @otera.de.jazz 秋の心地よい風と、ホッとするお寺の空間で味わえる素敵な時 …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
