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バランスチェック

投稿日：2020年9月18日

【バランスチェック☝️】
片足立ちが苦手😫という方、多いです。
日常でも服の脱ぎ着や歩行中、何かと必要な動きです。
筋肉量を増やすことも大事なトレーニングですが、「必要な動きのパターンを身体に覚え込ませる練習」というのをやり損ねていませんか⁇
ジムではこちらのY字バランスを使って、片足スクワットの状態から3方向へのチェックを行っております🤸‍♀️💡
やったことのない身体チェック🎶
当ジムでは、お一人お一人に合わせたプログラムで、楽しく成長していけます🥳
まずはご体験をどうぞ🍀
　➡︎50分1対1 ¥3,300(HPからもご予約できます)
🔸スティックサイズ🔸
🏡東京都文京区本駒込6-5-4
🚃JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分
☎️080-7056-8869
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、屋外
160
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