【バランスチェック
】
】片足立ちが苦手
という方、多いです。
という方、多いです。日常でも服の脱ぎ着や歩行中、何かと必要な動きです。
筋肉量を増やすことも大事なトレーニングですが、「必要な動きのパターンを身体に覚え込ませる練習」というのをやり損ねていませんか⁇
ジムではこちらのY字バランスを使って、片足スクワットの状態から3方向へのチェックを行っております
やったことのない身体チェック
当ジムでは、お一人お一人に合わせたプログラムで、楽しく成長していけます
160
リーチした人数
5
エンゲージメント数
投稿を宣伝
3
シェア1件
いいね！
コメント
シェア
