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妙高高原レッスン

投稿日:2020年9月19日

⛰妙高高原教室⛰
妙高高原教室でスティックサイズ🤗
数ある動きの中でも人気なこちらのポーズ🤸‍♀️
つい縮こまりがちな胸元を開き、デコルテをきれいにします✨
猫背改善にももちろんですが、シンプルな動きなのに、とにかくスッキリするのが嬉しいポーズ♪
ぜひ一度お試しください😊
⛰新潟支部⛰
📞090-8116-2504
公式LINE 🆔@065ukfyb
🏃‍♀️担当:小島千香世
🔸スティックサイズ本店🔸
🏡東京都文京区本駒込6-5-4
🚃JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分
☎️080-7056-8869

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