投稿日：2021年6月18日
日差しの眩しい朝🌱
疲れがとれず目覚めにくい身体には、ぜひこちらを✊️
緩めるだけでなく、股関節をしっかり使い、背骨を捻って脳をスイッチONに🧠🔅
ランチ後の眠たい時間帯にもオススメです♪
◉動きのポイント◉
まずは骨盤前傾！から背筋は真っ直ぐ☝️
四股踏みは、股関節を開いたときの内転筋(伸びる内腿)を縮める意識で立ち上がります💡
股関節・膝・つま先の3つが同じ方向を向きながら動きます🧚♀
深い四股踏みでは、お尻を使います🦵
ぜひお試し下さい😊
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#目覚め #目覚めスッキリ #身体に優しい #四股踏み #股関節ストレッチ #背骨コンディショニング #身体を整える #生涯現役 #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
今年もこの季節がやって参りました🤗♬ 去年の様子がYouTubeでご覧頂けます♪ 〈アカウントはこちら💁♀️〉 @otera.de.jazz 秋の心地よい風と、ホッとするお寺の空間で味わえる素敵な時 …
TBSラヴィット！ 朝イチのテーマ『白熱するもの』で紹介されたラーメン屋「らぁめん 生姜は文化。」さん♪ @ramen_ginger_culture ジムから数件お隣りにあり、スタッフ一同こよなく愛す …
■公開期間 ２０２０年７月１７日(金)１７時 ～８月２４日（月） ■目標金額 ６７万円 ■URL https://readyfor.jp/projects/coronavirusbusters ■コ …
ぱっと見はそんなに複雑でない動きを、細かい感覚も含めて丁寧にお伝えすることを大切にしております。 感覚が分かるまで、そして定着するまで、色々とやり方を変えて試行錯誤します💡 身体の感覚を言葉にしてみる …
🌈なないろ日和：有村昆さんお越し頂きただき有難う御座いました🌈
本日のテレビ東京で放送して頂きました！ 誰でもできる簡単体操！ということで「新感覚」「安心安全」なスティックサイズ、とご紹介頂きました✨ リポーターとしてお越し頂きました有村昆さん、爽やかで明るい現場 …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
