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🌟動きやすい、お好きな服で🎋

投稿日:2021年7月7日

七夕のお空を意識したウェアで四股踏み🌌✨
梅雨らしいお天気が続きますが、お気に入りを身にまとい、きつめのトレーニングも笑顔でやり切り😊💕

皆様が、ご自身のワクワクに向けて毎日過ごせるよう、スティックサイズもワクワクを発信します🧚🏻‍♂

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

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