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🌱蓮🧘‍♀

投稿日:2021年7月9日

なんと素敵な蓮でしょう✨✨

  

いつもお世話になっている駒込の勝林寺様( @kubotajyuei )から、お届け頂きました🙏
※HPはこちら💁‍♀️ https://www.mannen-syourinji.com

道ゆく皆さんも足を止め、楽しんで頂いているようで嬉しいです🍀

明日ひとつ花開きます🤗
今からわくわく楽しみです❤️
朝の時間帯に開きますので、お散歩コースにぜひ♬

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

#蓮 #蓮の花 #蓮の葉 #ロータス #都会のオアシス #癒し #散歩 #朝活 #朝散歩 #駒込 #勝林寺 #巣鴨 #スティックサイズ

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