投稿日：2021年9月1日
真っ直ぐ立っているつもりでも、どこが歪んでいるのか自分でもなかなか分からないものです。
平衡感覚が取りずらい姿勢は尚更🌀
四つ這いから2点をスティックに変えると、また新たな発見がたくさんあります♬
使いずらいところがどこなのか🤔
身体をよくよく観察して、感覚を磨いていきます☝️
そんなことを練習できるのも、パーソナルの魅力のひとつですね🤗
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#感覚を磨く #身体ケア #バランス #身体の歪み #調整 #身体を整える #四つ這い #自重トレーニング #体軸 #良い姿勢 #姿勢 #ヨガ #パーソナルトレーニング #stickcise #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
【ultimate stickcise 〜何としても夢や目標を達成したいアスリートへ〜】 . 皆さんこんにちは！代表の小島です。 . 弊社で行っております、上級者向けスティックサイズである、「ulti …
身体の不調を感じるとき、何を頼りにされるでしょうか？ 病院？整形外科？マッサージ？湯治？ 色々あるかと思われますが、”使い分け”を上手に行いたいですね。 昔はスポーツクラブやジ …
本日は、丁寧に歩くためのポイントです☝️ ぜひチャレンジしてみて下さい🥳 【その場歩行】 ①足裏：力が外側などに逃げて偏りが出る方が多いです💡着地時、グラつかず、床に吸着しているように。 ②脚：太もも …
タウン誌巣鴨10月号に掲載いただきました。 今月は、正確なダイエット法について書いています^_^
トレーニング時、皆様にお渡しさせて頂いている温泉水の源泉地へお邪魔して参りました🚅☀️ 伊豆の下田といえば海遊び⛱のイメージがあるかもしれませんが、猪や鹿の出る山の奥地にあるのが、飲泉・自家源泉掛け流 …
2024/03/21
2024/03/17
2024/03/13
2024/02/29
2024/02/23
