投稿日：2021年9月2日
涼しい風でスタートした9月🌱
写真は2年前の戸隠です🌳✨
大自然を感じてのウォーキングをしておりました☀️
インドアな日々が続く方も多いかと思いますが、「ここはメンテナンスに力を入れるチャンス✊️✨」とポジティブに楽しんでいきたいですね♪
背伸びをして、ゆ〜っくり呼吸❣️
それだけでもお腹の中が動いていきます🧘♀
特に夏冷えしている方は、ぜひ🧚♀
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#9月 #夏の疲れ #夏冷え #冷え性対策 #呼吸法 #テレワーク #インドア #身体のメンテナンス #リラックスタイム #自律神経を整える #ゆっくりと #過ご
執筆者：stickcise
関連記事
トレーニングや健康系の本のみならず、日々の鍛錬に影響する多ジャンルの本を読むようにしています✊️ 漫画も含め、話題になっているものや、ご縁のあった本はとにかく手に取る❗️ 今回は、子育て本💁♂️ 会 …
22日の冬至も過ぎ、昼間のお日様Timeものびていきますね🌞 2021年もあと1週間。 年賀状書きや大掃除、色々と大詰めになりがちな年末シーズン💨 捗らせるためにも、合間合間のケアを🧚♀♪ 週末はだ …
ヨガの代表的な動きのひとつ「太陽礼拝」。 12程のアーサナ(ポーズ)を、ひと呼吸ひと動作に合わせて動きます♪ 元々は太陽神へのお祈りとして用いられ、健康体操として普及し、動く瞑想と捉えられたりもします …
60分のトレーニングは、日常に活かすために行なっております🏃♂️✨ 練習する動きを鏡で見てもいまいちピンと来なかったり、自分がどう動いているのか見れる機会が意外とありません。 撮影とチェックを繰り返 …
7月10日 朝刊 7面 スティックサイズ新潟支部 7/7 第1回目の活動を取り上げて頂きました。 . 上越タイムス様、取材・掲載、ありがとうございます。 . 電子版もござい …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
