ブログ

🍉夏バテ分析🎐

投稿日:

生涯現役だより8月号では、”夏バテ”について🌻

お盆の後も続く酷暑、乗り切るヒントになれば幸いです🪷

 

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#通信 #8月号 #8月 #酷暑 #夏バテ #夏バテ対策 #自律神経 #脳活 #身体を整える #メンテナンス #機能改善 #パーソナル #トレーニング #心身 #調整 #パーソナルジム #生涯現役 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🌈ボルダリングボード🌈

なんて非日常な感覚❗️と驚くほど身体に刺激が入ります。 手指の第一関節で握ることで、脳活性にも🧠✨ まずはぶらさがることから😊 慣れてきたら、ゆらゆら揺らして背骨肋骨まわりの歪み改善を✊️ 動画では、 …

no image

衛生環境✨

感染報道がひっきりなしな2月😷 免疫力を高めることももちろんですが、環境を整えることも大切ですね🏡 ジムでは開店当初より、オゾンによる脱臭・抗菌を行っております💪 塩素より強力なオゾンの酸化力で、感染 …

🚰給水タイミングと量🥤

生涯現役だより7月号では、酷暑下の飲み物について☀️ 「水分補給を!」と声をかけ合いますが、何をどのタイミングで?まで知っておくと良いですね♪   ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは …

no image

【撮影】

予防医療トレーニングについて、ジムで実践している事や拘りについて、お話させて頂きました。 . 本駒込、巣鴨にお住みの方は是非ジムへ . 遠方は出張トレーニングも受け付けております . #スティックサイ …

🧘‍♀シンプルに、丁寧に🧘‍♂

ぱっと見はそんなに複雑でない動きを、細かい感覚も含めて丁寧にお伝えすることを大切にしております。 感覚が分かるまで、そして定着するまで、色々とやり方を変えて試行錯誤します💡 身体の感覚を言葉にしてみる …