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🧘‍♀腰のハリ🤸‍♀️

投稿日:2022年11月16日

「背中で姿勢を保っていて、腹圧の入れ方が分からない」というケースは多いです☝️

脊柱管狭窄などの腰痛がある方こそ、お勧めしたいスティックサイズ。
全身の繋がりを意識した動きを身につけます😊

年末年始に向けての大掃除やお仕事なども忙しないシーズン。冷え込む季節のギックリ腰に要注意🧚‍♀ですね🍁

⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🔸webサイトリニューアル中🔸
☎️080-7056-8869

#腰痛改善 #ギックリ腰 #腰痛 #腰痛体操 #膝痛 #股関節 #動作改善 #全身運動 #メンテナンス #身体ケア #手入れ #ボディメイク #自重トレーニング #パーソナルトレーニング #ジム #自分らしく生きる #自分らしく #生涯現役 #スティックチャーム

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