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🔸体力測定🔸

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2025年も「生涯現役だより」をお読みいただき、ありがとうございました💌
いつも様々なご感想を頂き、大変励みとなりました✨

2026新春には、ジムの8年目スタートを記念し、心新たに皆様の体力測定を行いたくお知らせでございます👏
“生涯現役の身体診断”ぜひお楽しみに❤️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#生涯現役 #身体作り #身体測定 #体力測定 #身体診断 #ミトコンドリア #自主トレーニング #家トレ #パーソナルトレーニングジム #スティックチャーム

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