ブログ

新潟グループレッスン

投稿日:2020年9月1日

9月に突入しました🌻
新潟では、本日新しく中郷でのクラスでした🌞
ノルディックウォーキングクラブへ所属されている皆様への、スティックサイズ教室💪
イスで行う運動は、物足りない印象になりがちですが、スティックサイズは、イスを使ってでもしっかり刺激が入ります✨
「やってみるとこんなに自分が硬かったんだということに気づいたわ💡」というお声も頂き、笑いあり、刺激ありの賑やかなクラスとなりました😊
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました✨
また次回お会いできるのを、楽しみにしております🧚‍♀️

-ブログ

執筆者:

関連記事

🎨表現👏

昨年に引き続き、そして3度目の受賞🎊 「虹色チンパンジー」 ハルイチ画伯、おめでとうございます✨ 人の手によって表現されるものの温かみって、心を打たれます☺️ ジムでも会員様の作品を飾らせて頂き、好き …

🐄年内のご案内🐅

12月30日(木)14時まで、営業させて頂きます🤸‍♀️♬ 30日は残3コマです💡 ご希望の方は、お早めにどうぞ☺️ ⚜️スティックサイズ⚜️ 1日10組様 会員制ジム 目指すは生涯現役の身体✊️ 2 …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …

🦜はるすなお展🌼

今年は、江戸川区文化スポーツプラザにて開催の「はるすなお展」🎨 会期が延長され、5月8日まで楽しめるようです🥰 東京藝術大学と江戸川区が運営するアートコモンズ「Sumi-Co」(すみっこ)は、オープン …

スティックサイズ 新潟支部

新潟クラス 「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ♪ 前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに 後半はマットを使い、スティックサイズ♪ 「スッキリし …