ブログ

🤸‍♀️ヨガレッスン🧘‍♀

投稿日:2021年11月15日

リクエストあらば、パーソナルヨガレッスンも行っております❤️
本日は楽しい楽しいパワーヨガ🤸‍♀️♬

80代をスタートされたこちらのマダム、まだまだ進化中です✨

朝から活気溢れるエネルギーに満たされました🍀

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
✊️目指すは、生涯現役の身体✊️
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております。

#yoga #poweryoga #ヨガ #パワーヨガ #60代 #運動 #スタート #80代 #マダム #yogini #進化 #オーラ #姿勢 #若返る #ジム #パーソナル #パーソナルトレーニング #生涯現役 #生涯現役を目指せる体 #ワクワク #stickcise #スティックサイズ

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

小島の週一ランニング 

今週は新川沿いで日焼けジョグ . ほぼ室内でトレーニング指導とデスクワークなので、真っ白 . 健康的な小麦色を目指す! . まじめな話、日光を浴びると腸内細菌活性化にも良いみたいです! 明日は身体絶好 …

✨中山道のオアシス✨

✨ 道ゆく人が足を止めて、写真を撮ったり、お声がけ頂いたりと蓮のおかげで優しい時間が流れます🎐✨ 大通りにこちらのサイズの蓮は珍しく、小さいジムではありますが、本日もパワースポットとして動きます❤️ …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …

🧘‍♀すきま時間で姿勢作り🤸‍♂️🏠

ジムにお通いの皆様には見慣れた体軸作りかもしれませんが、コロナウイルス・バスターズから姿勢作りのご紹介です🤗 ぜひご覧下さい🌱 ੭ ੈ✩‧₊˚*੭* ੈ✩‧₊˚ ‧₊˚*੭* ੈ✩‧₊˚ 在宅ワークや …

🦆タウン誌『すがも』7月号🦆

いよいよオリンピック直前❗️ということで、今号は五輪特別回🌍✨ 小島トレーナーの友人アスリート、カヤックフォア日本代表 水本圭治選手をご紹介させて頂きました🙌 巣鴨の大正大学を卒業されており、長崎にて …