投稿日：2021年6月18日
日差しの眩しい朝🌱
疲れがとれず目覚めにくい身体には、ぜひこちらを✊️
緩めるだけでなく、股関節をしっかり使い、背骨を捻って脳をスイッチONに🧠🔅
ランチ後の眠たい時間帯にもオススメです♪
◉動きのポイント◉
まずは骨盤前傾！から背筋は真っ直ぐ☝️
四股踏みは、股関節を開いたときの内転筋(伸びる内腿)を縮める意識で立ち上がります💡
股関節・膝・つま先の3つが同じ方向を向きながら動きます🧚♀
深い四股踏みでは、お尻を使います🦵
ぜひお試し下さい😊
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#目覚め #目覚めスッキリ #身体に優しい #四股踏み #股関節ストレッチ #背骨コンディショニング #身体を整える #生涯現役 #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
コロナウイルス・バスターズの冊子は、少しずつですが皆様にお読み頂いております☺️ 以下、シェアです。ぜひお読みください🍀 昨年の夏、クラウドファンディングにてたくさんのご支援を賜り完成しました『新型コ …
予防医療トレーニングについて、ジムで実践している事や拘りについて、お話させて頂きました。 . 本駒込、巣鴨にお住みの方は是非ジムへ . 遠方は出張トレーニングも受け付けております . #スティックサイ …
野生的な店頭の演出🐅🌳 なんて聞こえの良さは程々に、手入れもステップアップさせねばなりません🌱 お客様もジムのオーラもどんどん成長✨ 本日もこの暑さの中足をお運び頂き、ありがとうございます🙏❤️🔥 …
コロナウイルス・バスターズの推薦者として応援を頂き、インタビューをさせて頂きました！ 御歳82歳とは思えないエネルギーを感じさせるとともに、素敵な笑顔が印象的な区長 豊島区愛を感じさせる …
生涯現役のための刺激❣️ 空き時間のミーティング前は、身体を動かし脳活性🧠✨ 良いアイディアのためにも筋刺激💪 ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現役の身体」 1日10名様限定パーソナルジム …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
