
最高齢は95歳✨
健康の秘訣は買い物に料理、自分でなんでもやること♪
こういったクラスにも参加して身体を動かしていますよ☺️と。
参加するだけでもパワー漲る🙌
そんな時間にしていきたいと思います🍀
#シニアのプロ
#シニア体操
#高齢者
#豊島区
#健康体操
#小島佑司
投稿日:2020年2月6日

最高齢は95歳✨
健康の秘訣は買い物に料理、自分でなんでもやること♪
こういったクラスにも参加して身体を動かしていますよ☺️と。
参加するだけでもパワー漲る🙌
そんな時間にしていきたいと思います🍀
#シニアのプロ
#シニア体操
#高齢者
#豊島区
#健康体操
#小島佑司
執筆者:stickcise
関連記事
生涯現役だより8月号は、会員様のニュースをお届けする新コーナーもございます🤗 お通い頂く皆さまが日々どんなケアをされているのか、ぜひご覧ください♪ まだお手元にない方は、お声がけくださいませ🧚🏻 …
さて、朝の深呼吸〜🙌✨ という時、呼吸筋をほぐしてみて下さい♬ 肩や腰の張りは分かりやすいですが、呼吸筋となるとなかなか意識がいきずらい箇所かもしれません。 ジムでお伝えしている横隔膜ほぐしや、スティ …
9月、お尻つくります🩷 身体を安定させるには欠かせないお尻🧚🏻♀️ 疲れない身体づくりの第一歩にもおすすめです✨ ご予約、お待ちしております♪ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身 …